Gabriela a Petr Ogurčákovi

Strukovinový šalát

Strukovinový šalát je lahodný, chutný a zvládnu ho aj začiatočníci!

Bzenecký vínný ocot červený

Ingrediencie

  • 300 g uvarenej francúzskej šošovice (zelenej)
  • 100 g baby špenátu
  • 1ks syra halloumi
  • 12ks cherry paradajok
  • 1 jarná cibuľka
  • zrelé avokádo

Na dresing:

  • 60 ml olivového oleja
  • 2 polievkové lyžice vínneho octu
  • 1 čajová lyžička dijonskej horčice
  • 1 čajová lyžička medu
  • hrsť bazalky
  • soľ a korenie

Príprava

  1. Rúru rozohrejte na 165 ° Celzia. Malý plech vyložte papierom na pečenie a položte naň polovice cherry paradajok polovičkou nahor. Pokvapkajte ich olivovým olejom a posypte korením. Pečte 30 minút.
  2. Medzitým pripravte dresing, halloumi a ostatné prísady. Do malej misky nalejte 60 ml olivového oleja, pridajte 2 PL vínneho octu, 1 ČL horčice, med a hrsť nadrobno nasekanej bazalky. Premiešajte a dochuťte soľou a korením.
  3. Halloumi nakrájajte na menšie kocky a opečte na olivovom oleji. Syr potom môžeme nakrájať na menšie kocky.
  4. Avokádo a jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno.
  5. Nakoniec v stredne veľkej miske zmiešajte 300 g uvarenej šošovice, 100 g špenátu, jarnú cibuľku, cherry paradajky, avokádo a kocky halloumi. Podľa chuti prilejte dresing a podľa potreby dochuťte soľou, korením alebo octom.

Dobrú chuť!


Autor receptu

Ich pohľad na jedlo prevrátila naruby kniha Začína to jedlom. Začali si uvedomovať, aký obrovský vplyv má jedlo, ktoré jeme, na ľudský organizmus. Chcú ukázať, že zdravé jedlo neznamená nudné dusené zeleninové jedlá bez chuti. Že zdravý tanier je oveľa chutnejší ako vyprážané jedlo, sladené jedlo atď. Nechcú však nikomu hovoriť, čo má jesť a čo nie. Chceli by, aby si na ich blogu našiel inšpiráciu každý, či už je vegetarián, vegán, stravuje sa paleo alebo primal, neje lepok alebo cukor...

Více jejích receptů

Gabriela a Petr Ogurčákovi

foodblogeri


Burg Ocet s.r.o.
U Bzinku 409
696 81 Bzenec
IČ: 27669947

tel.: +420 518 384 037

obchod@burggroup.eu